Massage Đá Nóng Là Gì ? Những Công Dụng Đặc Biệt Cho Sức Khỏe

---

Massage đá nóng là gì ?

Massage đá nóng là liệu pháp massage tác động đến cơ thể nhờ vào sự chênh lệch nhiệt độ đặt tại các huyệt đạo và các cơ, giúp lưu thông khí huyết cho cơ thể.

massage đá nóng clover spa Đà Lạt

Massage đá nóng là một loại hình trị liệu massage được sử dụng để giúp bạn thư giãn và giảm bớt sự căng thẳng của cơ bắp và tổn thương các mô mềm trên khắp cơ thể. Khi thực hiện massage đá nóng, các viên đá mịn, phẳng và nóng được đặt trên các bộ phận của cơ thể bạn, những viên đá thường được làm từ đá bazan, một loại đá núi lửa giữ nhiệt. Theo Đại học Y tế New Hampshire, đá được làm nóng ở nhiệt độ 130 – 145 độ C trước khi thực hiện massage.

Khi thực hiện massage đá nóng, các viên đá được đặt ở những vị trí cụ thể trên cơ thể hoặc được di chuyển qua lại trên các vùng mệt mỏi và cứng đầu. Đá nóng có thể được sử dụng để massage toàn thân hoặc tập trung vào những vùng cơ cụ thể như lưng, vai, chân hoặc cổ.

Công dụng đặc biệt massage đá nóng mang lại

Giúp giảm căng thẳng

Massage đá nóng có tác dụng giúp giảm căng thẳng, kích thích quá trình tuần hoàn máu và tăng cường oxy và dinh dưỡng cho các cơ và mô. Ngoài ra, massage đá nóng còn giúp giảm stress, tăng cường sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Massage đá nóng có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch. Theo một nghiên cứu năm 2010, liệu pháp massage Thụy Điển có tác động tích cực và cấp tính đến khả năng miễn dịch cơ thể. Các mẫu máu được lấy trước và sau khi massage cho thấy sự giảm arginine-vasopressin, một loại hormone giúp điều chỉnh huyết áp và giữ nước.

massage đá nóng giúp giảm đau cơ

Giúp giảm đau cơ

Từ lâu nhiệt độ đã được sử dụng để giảm đau và căng cơ, giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng. Do vậy, massage đá nóng cũng có thể làm giảm co thắt cơ, tăng tính linh hoạt và vận động. Đây cũng là liệu pháp làm lạnh có thể giúp giảm viêm. Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, bạn có thể xen kẽ đá nóng và lạnh trong khi massage để cải thiện tình trạng.

Giúp giảm triệu chứng bệnh tự miễn

Bệnh tự miễn là tình trạng hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô, cơ và tế bào cơ thể gây ra các bệnh như đau cơ xơ hóa, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ… Massage đá nóng có thể làm giảm các tình trạng đau như đau cơ xơ hóa. Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây đau lan rộng. Theo một nghiên cứu năm 2002, người bị đau cơ xơ hóa được massage trong 30 phút ngủ lâu hơn, có ít điểm kích hoạt hơn và giảm mức độ chất P (chất liên quan đến việc truyền tín hiệu đau) so với những người mắc bệnh được điều trị thư giãn.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người bị viêm khớp dạng thấp sau một tháng trị liệu bằng massage đá nóng cảm thấy đỡ đau hơn, cải thiện sức mạnh khi cầm nắm và chuyển động dễ dàng hơn.

Giúp ngủ ngon

Một nghiên cứu cho thấy massage đá nóng có thể hỗ trợ cho người lớn bị mất ngủ nhờ tác dụng thư giãn khi massage lưng. Đặc biệt, trẻ sơ sinh có vấn đề về giấc ngủ sau khi massage 15 phút đã ngủ nhanh hơn. Bên cạnh đó, người được massage thường cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi thức dậy.

massage đá nóng giúp ngủ ngon

Giúp giảm triệu chứng ung thư

Một nghiên cứu lớn kéo dài ba năm cho thấy cách xoa bóp ảnh hưởng đến cảm giác đau, mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, buồn nôn và trầm cảm ở 1.290 người bị ung thư. Cách massage giúp cải thiện các triệu chứng ung thư, ngay cả ở những người có triệu chứng rõ ràng. Các nhà nghiên cứu tin rằng massage đá nóng mang lại cảm giác thoải mái cho con người giúp cải thiện triệu chứng.

Hỗ trợ giảm cân

Massage đá nóng cũng có thể giúp giảm cân nếu được thực hiện đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Khi massage đá nóng, đá nóng được đặt trên các điểm chính trên cơ thể như bụng, đùi, mông và lưng để giúp kích thích sự tuần hoàn máu và làm tan chảy mỡ tích tụ và lưu trữ dưới da. Ngoài ra, sự kích thích từ massage đá nóng cũng có thể giúp tăng cường chức năng giải độc của cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc hại, đồng thời giúp cải thiện tình trạng bụng phình và tích mỡ.

Tuy nhiên, massage đá nóng chỉ là một phương pháp hỗ trợ giảm cân và không thể thay thế chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên. Khi kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và việc tập luyện thường xuyên, massage đá nóng có thể giúp giảm cân hiệu quả hơn.

quy trình massage đá nóng ở clover spa Đà Lạt

Massage đá nóng Clover spa tại Đà Lạt

Cách tốt nhất để bạn có thể đạt được một hiệu quả cao đó chính là lựa chọn được cho mình một spa massage uy tín, dày kinh nghiệm nhất để có thể giúp bạn có được hiệu quả cao nhất.

Clover spa massage Đà Lạt đã được rất nhiều quý khách hàng đánh giá 5 sao cho bài massage vật lý trị liệu đá nóng, đây là địa massage uy tín hàng đầu tại Đà Lạt mà bạn nên lựa chọn để sử dụng.

Quy trình thực hiện massage đá nóng tại Clover spa Đà Lạt

Bước 1: Lễ tân tư vấn và mời khách dùng trà welcome

Bước 2 : Khách hàng đánh tick vào giấy chăm sóc sức khỏe

Bước 3: Mời khách vào phòng thay đồ, cất tư trang

Bước 4 : Xông hơi ( nếu khách yêu cầu )

Bước 5 : Ngâm chân trị liệu lá thuốc người Dao Đỏ

Bước 6 : Massage đá nóng 60 phút hoặc 90 phút

Bước 7 : khách hàng thay đồ ( tắm tráng nếu khách yêu cầu )

Kết luận

Nếu bạn đang tìm kiếm một liệu pháp massage thư giãn và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, thì massage đá nóng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Massage đá nóng tại Clover spa Đà Lạt không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm đau nhức cơ bắp, giảm căng thẳng và giúp cơ thể thư giãn. Đặc biệt, massage đá nóng còn giúp cải thiện giấc ngủ, tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Clover Spa Massage Đà Lạt

Cơ sở 1 : 27/5 Hai Bà Trưng, Phường 6, Đà Lạt

Cơ sở 2 : 28C Nguyễn Trung Trực, Tân Lập, Nha Trang Khánh Hòa

Hotline : 0935450089

Gmail : cloverspadalat@gmail.com

Fanpage : https://www.facebook.com/cloverspadalat

Xem thêm :

[Review] 7 spa đáng để trải nghiệm khi đến Đà Lạt

Top Massage Chân - Ngâm Chân Lá Thuốc Đặc Biệt Tại Đà Lạt

Massage Thụy Điển - Clover Spa Uy Tín Đà Lạt

Top 11 địa chỉ massage chất lượng ở Đà Lạt

#massagedalat #spadalat #spaindalat #massageindalat

#cloverspa #footmassage #massagebody #massagedanong

#massagethaoduoc #massagetreem #massagechobe #spa

#massage #spamassagedalat

_ Clover Spa Tìm Về Chốn An Yên _

---