Top Massage Chân - Ngâm Chân Lá Thuốc Đặc Biệt Tại Đà Lạt

---

Massage chân là gì ?

Massage chân sẽ được người kỹ thuật viên sử dụng đôi bàn tay tập trung vào việc xoa bóp, ấn vào các huyệt đạo của lòng bàn chân, xoa nắn lên các ngón chân, mô mềm của đôi chân sẽ giúp giảm các cơn đau nhức chân do đi lại nhiều, hay hoạt động đôi chân quá mức.

massage chân là gì ?

Bàn chân con người được ví là trái tim thứ 2 vì đây là nơi tập trung nhiều các huyệt đạo, các dây thần kinh liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng và các mạch máu, điểm huyệt vị. Vì vậy, việc massage chân thường xuyên rất quan trọng, không chỉ nâng cao được sức khỏe mà còn giúp bạn giảm đau, chống co thắt, giúp bạn thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi. Đối với những người cao tuổi khi xoa bóp bàn chân sẽ giúp xương khớp mềm mại, dẻo dai, tăng độ bền bỉ.

Việc massage chân cũng giúp quá trình lưu thông, tuần hoàn máu về tim một cách trơn tru dễ dàng hơn, massage chân sẽ làm kích thích các dây thần kinh trong lòng bàn chân giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau nhức và tê bì ở chân.

Khi được massage chân, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone endorphin giúp giảm đau và cảm giác sảng khoái. Điều này giúp tinh thần bạn trở nên thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn.

Đối với những người bị mất ngủ, massage chân cũng là một trong những phương pháp giúp cải thiện tình trạng này. Việc kích thích các dây thần kinh trong lòng bàn chân giúp giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ sâu hơn.

Cuối cùng, massage chân sẽ giúp tăng cường độ linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương. Thường xuyên massage chân sẽ giúp cho bạn tăng cường sức khỏe các dây chằng trong cơ bắp, từ đó giảm nguy cơ bị chấn thương khi vận động.

massage chân mang lại nhiều lợi ích

Massage chân thường xuyên sẽ mang lại 7 lợi ích tốt nhất

Massage chân không đơn thuần chỉ là một trải nghiệm thư giãn, mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 lợi ích của việc massage chân thường xuyên:

Giảm đau và cứng cơ

Massage chân giúp lưu thông máu và dưỡng chất đến các cơ và khớp, giúp giảm đau và cứng cơ.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Việc massage chân giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Tăng cường miễn dịch

Massage chân kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể ngăn chặn vi rút và vi khuẩn gây hại.

Giúp hỗ trợ tiêu hóa

Massage chân mỗi ngày sẽ tác động đến ruột non và cải thiện sức khỏe đường ruột nhanh chóng. Đặc biệt hiệu quả đối với với những người hay bị đầy hơi và khó tiêu.

massage chân giúp ngủ ngon

Cải thiện giấc ngủ

Massage chân giúp lưu thông máu và dưỡng chất đến các cơ, giúp cơ thể thư giãn và giấc ngủ sâu hơn.

Chữa đau cổ vai gáy

Massage chân là một trong những biện pháp giúp giảm đau cổ, vai, gáy hiệu quả. Hỗ trợ người bệnh đả thông kinh mạch, kích thích tuần hoàn máu và thư giãn xương khớp hiệu quả. Đồng thời tăng khả năng vận động đầu, cổ, vai, gáy.

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Massage chân giúp giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp bạn tự tin và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.

Quy trình thực hiện massage chân tại Clover spa Đà Lạt

Bước 1: Lễ tân tư vấn và mời khách dùng trà welcome

Bước 2 : Khách hàng đánh tick vào giấy chăm sóc sức khỏe

Bước 3: Mời khách vào phòng thay đồ, cất tư trang

Bước 4 : Xông hơi ( nếu khách yêu cầu )

Bước 5 : Ngâm chân trị liệu lá thuốc người Dao Đỏ

Bước 6 : Massage chân 60 phút hoặc 90 phút

Bước 7 : khách hàng thay đồ ( tắm tráng nếu khách yêu cầu )

massage chân tại clover spa Đà Lạt

Các bước massage bàn chân của Clover spa tại Đà Lạt

Cách thực hiện bài massage chân như sau :

Trước khi massage chân, bạn sẽ được ngâm chân với lá thuốc “người dao đỏ”, gừng, tinh dầu, thảo dược với nhiệt độ khoảng 38 độ C trong 15 phút để thư giãn, đồng thời làm ấm chân và lỗ chân lông mở ra. Sau đó lấy khăn lau khô chân để chuẩn bị massage.

Xoa kem massage hoặc tinh dầu trên tay cho đến khi ấm lên, rồi áp lên chân. Lấy 2 tay ôm trọn 2 chân, dùng ngón tay cái massage nhẹ nhàng từ trên đầu ngón chân rồi trượt dần ra sau bàn chân và mắt cá chân. Sau đó, thực hiện ngược trở lại về các ngón chân, lặp lại thao tác này từ 3 đến 5 lần.

Massage tiếp tục bằng cách giữ 2 chân trong lòng bàn tay, nắm bàn chân và duỗi thẳng nhẹ nhàng, từ từ kéo lên hạ xuống từ 3 đến 5 lần. Dùng ngón cái và ngón trỏ xoa nhẹ từ 1 đến 5 lần theo vòng tròn ở mặt dưới dốc chân. lặp lại động tác này 3 lần sẽ có tác dụng đặc biệt đối với những người mắc bệnh xương khớp.

Xoay tròn cổ chân để giảm độ cứng và giúp khớp bàn chân mềm mại hơn bằng cách đặt 1 tay dưới gót chân, 1 tay ôm lấy bàn chân rồi xoay tròn. Thực hiện xoay từ 3 đến 5 lần 1 cách nhẹ nhàng.

Đặt bàn chân xuống nhưng vẫn giữ chân trong 2 bàn tay, dùng ngón tay cái bóp nhẹ từ gót chân xuống ngón chân, massage nhẹ nhàng từ 3 đến 5 lần.

massage chân đà lạt

Lấy 1 tay nắm nhẹ sau mắt cá chân, ngón tay trượt giữa các khe ngón chân từ trước ra sau khoảng 3 đến 5 lần để massage mắt cá chân.

Massage lòng bàn chân thành vòng tròn theo hướng lên xuống 2 bên, sao cho các vị trí trong lòng bàn chân đều tiếp xúc với ngón tay cái. Sau đó, 1 tay nắm sau mắt cá chân, tay còn lại dùng lực của má trong bàn tay trượt từ đầu đến cuối bàn chân khoảng 5 lần.

Dùng tay ôm lấy bàn chân rồi vuốt nhẹ từ cổ chân đến đầu ngón chân để kết thúc các thao tác massage.

Kết bài

Với những lợi ích trên, massage chân ở Clover spa tại Đà Lạt là một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường tinh thần rất hiệu quả. Việc massage chân thường xuyên được coi là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả và an toàn. Nếu bạn muốn tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của massage chân, hãy đến ngay Clover spa massage chuyên nghiệp tại Đà Lạt để được trải nghiệm trọn vẹn nhất.

Clover Spa Massage Đà Lạt

Cơ sở 1 : 27/5 Hai Bà Trưng, Phường 6, Đà Lạt

Cơ sở 2 : 28C Nguyễn Trung Trực, Tân Lập, Nha Trang Khánh Hòa

Hotline : 0935450089

Gmail : cloverspadalat@gmail.com

Fanpage : https://www.facebook.com/cloverspadalat

Xem thêm :

Massage cổ vai gáy tốt nhất Đà Lạt

Massage Thụy Điển - Clover Spa Uy Tín Đà Lạt

Top 11 địa chỉ massage chất lượng ở Đà Lạt

#massagedalat #spadalat #spaindalat #massageindalat

#cloverspa #footmassage #massagebody #massagedanong

#massagethaoduoc #massagetreem #massagechobe #spa

#massage #spamassagedalat

_ Clover Spa Tìm Về Chốn An Yên _

---