Những nguy hiểm khi massage bấm huyệt tại nhà không đúng cách

*****

Liệu pháp massage thường chủ yếu dùng tay, khuỷu tay để xoa bóp, ấn, day, vỗ, nhào, bấm chặt, đấm.. tác động sâu và đúng các huyệt trên cơ thể. Từ đó tạo ra những phản ứng lành giúp giảm áp lực xương khớp, kích thích tuần hoàn máu, mang đến cảm giác dễ chịu cho người sử dụng.

Tuy nhiên, các động tác đó đòi hỏi những kỹ thuật nhất định của kỹ thuật viên massage nhằm tác động vừa đủ lực tới những vùng xương, cơ căng cứng.

Những nguy hiểm khi massage bấm huyệt sai cách

Mặc dù, trong thời đại phát triển như hiện nay, việc tư thực hiện theo những hướng dẫn massage trên mạng xã hội ngay tại nhà trở nên dễ dàng hơn, nhưng vẫn chứa đựng những rủi ro, nguy hiểm khi thực hiện sai cách.

Khi massage không đúng cách là nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Có những vị trí huyệt đạo khi massage, tác động vào chúng sẽ có tác dụng đào thải độc tố. Nhưng lại có những huyệt đạo không được tác động lực dù chỉ là nhỏ nhất.

Các huyệt đạo trải dài trên cơ thể, nhưng tùy vị trí mà chúng ta tác động lực mạnh, nhẹ khác nhau. Rất nhiều trường hợp, tự massage bấm huyệt tại nhà không đúng làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, xây xẩm có thể kéo dài trong vòng vài giờ đồng hồ, tuy nhiên nếu nghiêm trọng có thể làm phiền đến cuộc sống sinh hoạt trong vài ngày.

Bên cạnh đó, những động tác bấm, vỗ, chặt nếu không thực hiện đúng cách rất dễ dẫn đến bị co rút, bong gân.

Những đối tượng không nên massage

Cơ thể đang bị sốt

Khi bị sốt, cơ thể bạn đang cố gắng chống lại một số vi khuẩn để giảm nguy cơ bị viêm và đồng thời hạ sốt. Nếu massage lúc này có thể làm tăng lưu thông trong toàn bộ cơ thể và cản trở hoạt động bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh

Đi massage trong những ngày "đèn đỏ" có thể khiến lượng máu của chu kỳ ra nhiều hơn bình thường ,Bởi động tác khi massage sẽ làm cho khoang chậu bị sung huyết, máu chảy tăng hơn, ra nhiều, liên tục và kéo dài thời gian hành kinh.

Bị bệnh ngoài da

Khi trên cơ thể có nhiều vết thương ngoài da như bỏng, mụn nhọt, mụn nước, chàm,…, thì việc massage sẽ tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập vào cơ thể, làm bệnh nặng thêm. Vì thế hãy để da được khỏe mạnh lại rồi mới tiến hành sử dụng liệu pháp massage.

Lúc vừa mới ăn no

Người bình thường không nên massage khi mới vừa ăn no xong, vì không tốt cho sức khỏe, nhất là tim. Bạn có thể massage sau khi ăn khoảng 30 -60 phút nhé.

Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng

Khi mang thai từ tháng thứ 4 trở đi bà bầu có thể đi spa massage. Bởi giai đoạn này chị em đã bước qua được thời kỳ ốm nghén, sức khỏe đã dần ổn định hơn.

Chọn địa điểm massage chất lượng

Trau dồi các kiến thức, hiểu biết nhất định về massage bấm huyệt sẽ giúp bạn tránh được những tai nạn, rủi ro không đáng có. Nếu như không thể tự massage tại nhà thì bạn có thể lựa chọn cho mình địa điểm massage chất lượng.

Là spa hàng đầu về trị liệu và chăm sóc sức khỏe tại Đà Lạt, Clover Spa được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao. Những động tác massage đều được kỹ thuật có tay nghề cao, nắm rõ các vị trí huyệt đạo trên cơ thể thực hiện, vì thế bạn có thể hoàn toàn yên tâm thư giãn.

Bên cạnh việc sử dụng dịch vụ massage, bạn còn được trải nghiệm đầy đủ các liệu trình như: xông hơi, ngâm lá thuốc, tẩy thải độc giúp quá trình massage đạt hiệu quả tối đa nhất.

Đến với Clover spa, không chỉ để chăm sóc sức khỏe mà còn là một hành trình kỳ diệu cho tâm hồn được an yên và thoải mái. Từ không gian, mùi hương, tiếng nhạc,... đã níu giữ bao nhiêu trái tim thổn thức vì Clover.

Sức khỏe là tài sản vô giá, hãy yêu thương và trân trọng chính bản thân của mình. Với những thông tin về tác hại khi massage bấm huyệt không đúng cách tại nhà, hy vọng bạn đã có cho mình kiến thức để chăm sóc sức khỏe tốt hơn!