Tin tức

Massage Bàn Chân Cải Thiện Sức Khỏe Sau Tuổi 45

Để cải thiện và duy trì sức khỏe sau tuổi 45 thì massage bàn chân là phương pháp trị liệu hiệu quả mà y học cổ truyền đã chỉ ra và áp dụng thành công.

Massage bàn chân là gì?

Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh, mạch máu nối các cơ quan trên khắp cơ thể. Bởi vậy khi một bộ phận nào đó bị đau hoặc quá mệt sẽ đều thể hiện xuống phần lòng bàn chân.

Dựa trên mối liên quan giữa bàn chân và các cơ quan trên cơ thể, massage bàn chân là phương pháp trị liệu dùng tay xoa, bóp, ấn vào các huyệt ở chân nhằm giải quyết các cơn đau, giải tỏa căng thẳng và phục hồi thể lực. Việc duy trì massage chân thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích lâu dài cho cơ thể.

massage chan da lat

Các cơ quan trên cơ thể đối xứng dưới lòng bàn chân

Tại sao những người sau tuổi 45 nên massage bàn chân?

Sức khỏe suy giảm

Bạn có biết, sau tuổi 45 cơ thể chúng ta đang bước vào giai đoạn hồi xuân nhưng đó cũng chính là lúc bùng nổ nhiều bệnh tật nhất, ẩn chứa nhiều nguy hiểm và khủng hoảng nhất.

Hệ miễn dịch, nội tiết,… suy giảm hàng loạt là lí do làm cho khả năng chống lại bệnh yếu đi, sức khỏe xuống dốc . Bạn phải thừa nhận rằng cơ thể rất dễ bị đau và có thể tới lui ở bệnh viện nhiều hơn so với thời còn trẻ.

Những căn bệnh xuất hiện

Nhiều loại bệnh tưởng chừng rất bình thường lại ngày càng xuất hiện nhiều hơn và nghiêm trọng hơn như: mất ngủ, rối loạn tâm thần, cúm, huyết áp, gút, loãng xương, ung thư…

Sự đau mỏi nào cũng làm cho cơ thể bị căng thẳng, bạn không thể thay đổi được quy luật của lão hóa nhưng bạn hoàn toàn có thể chủ động cải thiện sức khỏe bằng việc duy trì thói quen massage bàn chân. Vì bàn chân còn được xem là “trái tim thứ hai” của con người, massage chăm sóc bàn chân cũng chính là cách để bạn có một sức khỏe tốt và phòng tránh bệnh tật.

Bàn chân có chứa nhiều kinh mạch , huyệt đạo quan trọng kết nối với các cơ quan trong khắp cơ thể từ não bộ, tim, gan, phổi, vùng xoang cho đến đầu , cổ, dạ dày ruột. Việc massage sẽ kích hoạt tất cả các chức năng ở từng điểm tương ứng trên bàn chân, từ đó giúp tuần hoàn máu, giảm đau, giải tỏa căng thẳng… và hỗ trợ điều trị bệnh.

Những lợi ích khi massage bàn chân cho tuổi sau 45

Giảm huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh phổ biến nhất trong bệnh tim mạch và cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra đau tim. Ngày nay không chỉ ở độ tuổi tứ tuần mà những người trẻ cũng dễ bị tăng huyết áp. Người bị huyết áp để kiểm soát căn bệnh thường dùng thuốc và thay đổi lối sống, bên cạnh đó y học cũng đã chứng minh massage bàn chân có thể giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Khi massage sẽ giúp máu lưu thông tốt, loại bỏ độc tố, tăng cường năng lượng mới đến mao mạch dễ dàng hơn, các mao mạch phát triển nhiều hơn, máu được giữ nhiều hơn ở các cơ và phủ tạng nên làm giảm sức cản ngoại vi, giảm tải cho tim và làm giảm huyết áp.

cong dung massage chan

Massage đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe đáng kể

Cải thiện giấc ngủ

Bàn chân có tới 15.000 dây thần kinh, khi xoa, bóp tại các khu phản xạ giấc ngủ trong lòng bàn chân sẽ làm cho tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn các dây thần kinh . Việc massage bàn chân thường xuyên sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.

Giảm các chứng đau nhức

Massage từng phần của bàn chân, tương ứng với các bộ phận trên cơ thể đang bị đau sẽ giảm dần các triệu chứng đau và có thể giúp bạn giảm đau hoàn toàn sau một thời gian. Thực tế, massage thúc đẩy lưu thông máu tới từng bộ phận trên cơ thể vì thế sẽ giảm đau đầu, đau vai, đau lưng, đau đầu gối,… một cách hiệu quả. Duy trì massage bàn chân thường xuyên sẽ giúp bạn giải quyết những cơn đau dữ dội.

Có thể thấy rằng, massage bàn chân không chỉ giúp bạn thư giãn, phục hồi sức khỏe sau một ngày dài làm việc, mà còn đem lại nhiều lợi ích vô cùng hiệu quả. Một cuộc sống hạnh phúc rất cần có một sức khỏe tốt, còn chần chừ gì nữa, hãy chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ để tận hưởng những phút giây tuyệt vời bên những người bạn yêu thương.

Cùng Clover Spa Đà Lạt tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời với dịch vụ massage chân chuyên nghiệp và toàn diện.