Stress Gây Nguy Hại Cho Da

Người căng thẳng nhiều dẫn đến stress, có khả năng bị bệnh trầm cảm rất cao, làm ảnh hưởng đến tim mạch… do đó đồng thời cũng ảnh hưởng đến làn da, làm cho da mặt có nhiều vết nhăn.

Stress Gây Hại Cho Da

Stress Gây Hại Da Như Thế Nào ?

Khi chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng thường xuyên, thì cơ thể sẽ sinh ra nhiều Cortisol, làm cho vùng dưới trong não bộ tiết ra hormon giải phóng Corticotropin. Đây chính là loại hormon kích thích tuyến bã nhờn sản sinh ra nhiều hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông làm cho vi khuẩn được sinh sôi gây nên bị mụn trứng cá.

Nhiều cuộc khảo sát hiện nay, tất cả đều cho rằng việc căng thẳng làm cho da mặt bạn trở nên lão hóa nhanh chóng, xuất hiện các vết nhăn, quầng thâm, nám da, giảm độ căng mịn của da.

Cách Để Giảm Stress Hiệu Quả

Việc hạn chế để xảy ra nhiều căng thẳng là việc rất quan trọng giúp cho sức khỏe của bạn cũng như làn da của bạn trở nên khỏe khoắn hơn.

• Hít Thở Sâu

Hít thở sâu sẽ giúp cho không khí lấp đầy phổi, nhờ đó phổi nhận được đầy đủ khí oxy và đẩy được khí carbon dioxide ra ngoài một cách tối đa nhất, làm chậm nhịp tim giúp ổn định huyết áp. Do đó việc hít thở sâu thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại được sự bình tĩnh hơn giảm được sự căng thẳng.

Thường Xuyên Tập Thể Dục

• Thường Xuyên Tập Thể Dục

Như các bạn cũng đã biết, việc tập thể dục luôn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, do đó tập thể dục thường xuyên sẽ giúp chúng ta giảm thiểu căng thẳng, cải thiện sức khỏe, giúp tâm trạng tốt hơn, nhờ đó mà làn da cũng săn chắc lên. Khi bạn hoạt động thể chất cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin, đây là một hormone giúp giảm đau tác động lên não bộ để có thể làm cho bạn giảm bớt sự căng thẳng thay vào đó là niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống thường ngày.

• Có Một Giấc Ngủ Sâu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng một ngày cơ thể con người chúng ta nên ngủ ít nhất là 8 tiếng. Việc ngủ đủ giấc và sâu giúp phục hồi năng lượng, ngoài ra việc ngủ sâu còn giúp não bộ được nghỉ ngơi, làm tăng chuyển hóa glucose trong não giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày hôm sau.

• Nghe Nhạc Thư Giãn

Nghe một bài nhạc hay tự mình chơi nhạc là cách giảm stress hiệu quả. Những bài hát có giai điệu chậm rãi, giúp nhịp tim chậm lại, giúp xoa dịu tâm trí một cách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó chúng ta có thể làm những điều mà chúng ta thật sự thích như vẽ tranh, thêu vá, trồng cây trồng hoa… các yếu tố đó cũng sẽ góp phần giúp cho chúng ta quên đi căng thẳng stress.

Đi Đến Cơ Sở Spa Massage Trị Liệu

• Đi Đến Cơ Sở Spa Massage Trị Liệu

Ngày nay việc đi spa massage là chuyện khá dễ dàng đối với chúng ta, theo nhiều chuyên gia đánh giá thì việc đi spa massage giúp chăm sóc cơ thể tốt hơn, đầu óc được thư giãn khi được hòa mình với giai điệu nhạc nhẹ nhàng du dương, giúp lột bỏ được căng thẳng mệt mỏi để mang vào năng lượng tích cực, phục hồi sức khỏe làm xua tan đi chứng bệnh stress trầm cảm. Ngoài ra còn giúp làn da của chúng ta được tái tạo mới, cho làn da sáng trắng mịn màng.

Kết Bài

Việc căng thẳng thường xuyên dẫn đến stress là điều rất dễ bắt gặp trong xã hội hiện đại hóa như hiện nay. Do đó mỗi người chúng ta cần phải tỉnh táo, luôn đưa ra cho mình một phương án chăm sóc cơ thể hay nghỉ ngơi một cách khoa học, để có thể giúp chúng ta biết tiết chế sự căng thẳng, đem lại nhiều niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.

Clover Spa Tìm Về Chốn An Yên

Clover Spa Massage Đà Lạt

Địa Chỉ : 27/5 Hai Bà Trưng, Phường 6, Đà Lạt

Hotline : 0935450089

Gmail : cloverspadalat@gmail.com

Fanpage : https://www.facebook.com/cloverspadalat

Xem thêm :

Massage Bấm Huyệt - Giúp Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm

Top 5 Lợi Ích Massage Chân Mang Lại

Bao Lâu Rồi Bạn Chưa Chăm Sóc Bản Thân